La prise de masse sèche

Entretien d'évaluation 1h30

Le premier entretien d'évaluation est un véritable bilan personnaisé. Il permet d'analyser la morphologie de la personne (prise de mesures, poids, etc), ses habitudes alimentaires, son niveau d'activité physique, la qualité de son sommeil ainsi que son cercle social. Cetta approche globale offre une vision précise de sa situation actuelle et constitue la base pour mettre en place un accompagnement adapté et efficace.

Analyse biologique

Afin d'évaluer si vous êtes en capaciter de suivre le programme et que vous ne présentez pas de carences, un bilan sanguin sera proposé afin d'optimiser votre programme. 

Le coach est également infirmier.

Bilan nutritionnel

Vous rencontrerez notre diététicienne qui établira un plan de nutrition adapté à vos objectifs et très facile à mettre en place au quotidien

Mise en action 

Maintenant que tout est prêt, il est temps de passer à l'action avec le programme personnalisé qui aura été conçu spécialement pour vous, sur-mesure ! 

Accompagnement au changement & à l'autonomie

Si vous optez pour le programme simple, vous bénéficierez d'un programme sur-mesure (activité sportive et nutrition) avec une évaluation toutes les 3 semaines.

Si vous optez pour un accompagnement plus complet, vous pourrez profitez jusqu'à 3 séances de sports par semaine (en supplément) avec le coach, matériel fourni, et plus encore !

Il y a 3 formules différentes proposées, mais également des forfaits sur-mesure.

Un beau cadeau à chaque palier

A chaque niveau passé une récompense vous sera attribuée !